{"id":592,"date":"2020-12-14T11:30:36","date_gmt":"2020-12-14T06:30:36","guid":{"rendered":"http:\/\/aqua-mag.ru\/?page_id=592"},"modified":"2026-01-14T21:38:32","modified_gmt":"2026-01-14T16:38:32","slug":"%d0%b0%d0%ba%d0%b2%d0%b0%d0%b0%d1%8d%d1%80%d0%be%d0%b1%d0%b8%d0%ba%d0%b0","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/aqua-mag.ru\/?page_id=592","title":{"rendered":"\u0410\u041a\u0412\u0410\u0410\u042d\u0420\u041e\u0411\u0418\u041a\u0410"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"alignnormal\"><div id=\"metaslider-id-727\" style=\"max-width: 700px; margin: 0 auto;\" class=\"ml-slider-3-27-0 metaslider metaslider-flex metaslider-727 ml-slider\">\n    <div id=\"metaslider_container_727\">\n        <div id=\"metaslider_727\">\n            <ul aria-live=\"polite\" class=\"slides\">\n                <li style=\"display: block; width: 100%;\" class=\"slide-730 ms-image\"><img src=\"https:\/\/aqua-mag.ru\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/aF9J-STfRWY-1-700x500.jpg\" height=\"500\" width=\"700\" alt=\"\u0430\u043a\u0432\u0430\u0430\u044d\u0440\u043e\u0431\u0438\u043a\u0430 \u0430\u043a\u0432\u0430\u043f\u0430\u0440\u043a \u041c\u0430\u0433\u043d\u0438\u0442\u043e\u0433\u043e\u0440\u0441\u043a\" class=\"slider-727 slide-730\" title=\"\u0430\u043a\u0432\u0430\u0430\u044d\u0440\u043e\u0431\u0438\u043a\u0430 \u0430\u043a\u0432\u0430\u043f\u0430\u0440\u043a \u041c\u0430\u0433\u043d\u0438\u0442\u043e\u0433\u043e\u0440\u0441\u043a\" \/><\/li>\n                <li style=\"display: none; width: 100%;\" class=\"slide-731 ms-image\"><img src=\"https:\/\/aqua-mag.ru\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/DqtfqTNxpXI-1-700x500.jpg\" height=\"500\" width=\"700\" alt=\"\u0430\u043a\u0432\u0430\u0430\u044d\u0440\u043e\u0431\u0438\u043a\u0430 \u0430\u043a\u0432\u0430\u043f\u0430\u0440\u043a \u041c\u0430\u0433\u043d\u0438\u0442\u043e\u0433\u043e\u0440\u0441\u043a\" class=\"slider-727 slide-731\" title=\"\u0430\u043a\u0432\u0430\u0430\u044d\u0440\u043e\u0431\u0438\u043a\u0430 \u0430\u043a\u0432\u0430\u043f\u0430\u0440\u043a \u041c\u0430\u0433\u043d\u0438\u0442\u043e\u0433\u043e\u0440\u0441\u043a\" \/><\/li>\n                <li style=\"display: none; width: 100%;\" class=\"slide-735 ms-image\"><img src=\"https:\/\/aqua-mag.ru\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/Water-exercises-for-seniors-700x500.jpg\" height=\"500\" width=\"700\" alt=\"\u0430\u043a\u0432\u0430\u0430\u044d\u0440\u043e\u0431\u0438\u043a\u0430 \u0430\u043a\u0432\u0430\u043f\u0430\u0440\u043a \u041c\u0430\u0433\u043d\u0438\u0442\u043e\u0433\u043e\u0440\u0441\u043a\" class=\"slider-727 slide-735\" title=\"\u0430\u043a\u0432\u0430\u0430\u044d\u0440\u043e\u0431\u0438\u043a\u0430 \u0430\u043a\u0432\u0430\u043f\u0430\u0440\u043a \u041c\u0430\u0433\u043d\u0438\u0442\u043e\u0433\u043e\u0440\u0441\u043a\" \/><\/li>\n            <\/ul>\n        <\/div>\n        \n    <\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" width=\"576\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/aqua-mag.ru\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/5OngAkVm5O5cbkOtEvVVf5e-nmgKrYSE-576x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-3272\" srcset=\"https:\/\/aqua-mag.ru\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/5OngAkVm5O5cbkOtEvVVf5e-nmgKrYSE-576x1024.jpg 576w, https:\/\/aqua-mag.ru\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/5OngAkVm5O5cbkOtEvVVf5e-nmgKrYSE-169x300.jpg 169w, https:\/\/aqua-mag.ru\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/5OngAkVm5O5cbkOtEvVVf5e-nmgKrYSE-768x1365.jpg 768w, https:\/\/aqua-mag.ru\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/5OngAkVm5O5cbkOtEvVVf5e-nmgKrYSE-864x1536.jpg 864w, https:\/\/aqua-mag.ru\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/5OngAkVm5O5cbkOtEvVVf5e-nmgKrYSE-34x60.jpg 34w, https:\/\/aqua-mag.ru\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/5OngAkVm5O5cbkOtEvVVf5e-nmgKrYSE.jpg 1080w\" sizes=\"(max-width: 576px) 100vw, 576px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>\u0412 \u0447\u0435\u043c \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0430\u043a\u0432\u0430\u0430\u044d\u0440\u043e\u0431\u0438\u043a\u0438?&#x1f914;<br>\u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u0443\u044e \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u0443 \u043c\u044b\u0448\u0446, \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0432 \u0430\u043a\u0446\u0435\u043d\u0442 \u043d\u0430 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445!<br>\u0412\u0430\u043c \u043d\u0435\u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0443\u043c\u0435\u0442\u044c \u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c &#8212; \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0440\u0430\u0437\u0443\u043c\u0435\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0433\u043b\u0443\u0431\u0438\u043d\u0435 &#x1f30a;<br>\u0410\u043a\u0432\u0430\u0430\u044d\u0440\u043e\u0431\u0438\u043a\u0430 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0430\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u0435\u0441\u0430 \u0438 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u043e\u043d\u0442\u0443\u0440\u0430 \u0442\u0435\u043b\u0430. \u041f\u043e\u043c\u0438\u043c\u043e \u043d\u0435\u0441\u043e\u043c\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u044b \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f, \u044d\u0442\u043e \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445\u0430 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0439!&#x1f4a5;<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>\u0410\u043a\u0432\u0430\u0430\u044d\u0440\u043e\u0431\u0438\u043a\u0430 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0430\u044d\u0440\u043e\u0431\u0438\u043a\u0430 \u0432 \u0432\u043e\u0434\u0435. \u0414\u043b\u044f \u0442\u0435\u0445, \u043a\u0442\u043e \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435, \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u0432 \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0435, \u043d\u0435\u0442 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438 \u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0435\u043c \u0430\u043a\u0432\u0430\u0430\u044d\u0440\u043e\u0431\u0438\u043a\u0430. \u0410\u043a\u0432\u0430\u0430\u044d\u0440\u043e\u0431\u0438\u043a\u043e\u0439 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u043e\u0432 \u0438 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0446\u0438\u0439: \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u0443\u044f\u0441\u044c \u0432 \u0431\u0430\u0441\u0441\u0435\u0439\u043d\u0435 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043d\u0435\u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0430 \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e \u0432\u0441\u0435\u043c \u043c\u044b\u0448\u0446\u0430\u043c \u0442\u0435\u043b\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0412 \u0432\u043e\u0434\u0435 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f, \u0441 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b, \u0432 \u043c\u044f\u0433\u043a\u0438\u0445, \u0449\u0430\u0434\u044f\u0449\u0438\u0445 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445, \u0430 \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439, \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432 \u0432\u043e\u0434\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043e\u043a \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0440\u0430\u0437. \u0417\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u044f\u0441\u044c \u0430\u043a\u0432\u0430\u0430\u044d\u0440\u043e\u0431\u0438\u043a\u043e\u0439, \u0432\u044b \u0441\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u043e\u0442 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430, \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u044f \u0441\u0432\u043e\u044e \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u0443\u044e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443. \u041f\u043e\u0442\u043e\u043a\u0438 \u0432\u043e\u0434\u044b, \u043e\u0431\u0442\u0435\u043a\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u2013 \u044d\u0442\u043e \u0441\u0432\u043e\u0435\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436, \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u044e\u0449\u0438\u0439 \u043d\u0430 \u0432\u0430\u0448\u0443 \u043a\u043e\u0436\u0443: \u043e\u043d\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u043c\u044f\u0433\u0447\u0435 \u0438 \u044d\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u0435\u0435. \u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u0442\u0430\u043a\u043e\u043c\u0443 \u00ab\u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0443\u00bb \u0432 \u043c\u044b\u0448\u0446\u0430\u0445 \u043d\u0435 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043a\u043e\u043f\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430, \u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0432\u044b \u043d\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0439. \u041f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u0439 \u0430\u043a\u0432\u0430\u0430\u044d\u0440\u043e\u0431\u0438\u043a\u043e\u0439 \u0432\u044b \u0437\u0430\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u0432\u0441\u0435 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b \u043c\u044b\u0448\u0446! \u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0430\u043a\u0432\u0430\u0430\u044d\u0440\u043e\u0431\u0438\u043a\u0430 \u2013 \u044d\u0442\u043e \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u0430\u044f \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430, \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u044f\u0441\u044c \u0435\u0439, \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0438\u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043e\u0441\u0430\u043d\u043a\u0443.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0412 \u0447\u0435\u043c \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0430\u043a\u0432\u0430\u0430\u044d\u0440\u043e\u0431\u0438\u043a\u0438?&#x1f914;\u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u0443\u044e \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u0443 \u043c\u044b\u0448\u0446, \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0432 \u0430\u043a\u0446\u0435\u043d\u0442 \u043d\u0430 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445!\u0412\u0430\u043c \u043d\u0435\u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0443\u043c\u0435\u0442\u044c \u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c &#8212; \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0440\u0430\u0437\u0443\u043c\u0435\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0433\u043b\u0443\u0431\u0438\u043d\u0435 &#x1f30a;\u0410\u043a\u0432\u0430\u0430\u044d\u0440\u043e\u0431\u0438\u043a\u0430 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0430\u043c\u0438 &hellip; <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":736,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/aqua-mag.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/592"}],"collection":[{"href":"https:\/\/aqua-mag.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/aqua-mag.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aqua-mag.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aqua-mag.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=592"}],"version-history":[{"count":31,"href":"https:\/\/aqua-mag.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/592\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3274,"href":"https:\/\/aqua-mag.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/592\/revisions\/3274"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aqua-mag.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/736"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/aqua-mag.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=592"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}